10 Tipps zum sicheren Wandern und Bergsteigen

  1. Planen Sie Ihre Wanderungen sorgfältig:
    Informationen zu Länge und Schwierigkeitsgrad einholen. Informieren Sie Ihre Angehörigen, Gastgeber oder Hüttenwirt über Ihr Ziel
  2. Wetterbericht und Wetterlage:
    Aktuellen Wetterbericht konsultieren und die Wetterentwicklung während der ganzen Tour im Auge behalten. Die Hüttenwirte geben zusätzlich Auskunft über das lokale Wetter.
  3. Selbsteinschätzung der eigenen Kondition:
    Wählen Sie eine entsprechende Tour aus und starten Sie früh genug. Reservezeit einplanen und vor Einbruch der Dunkelheit  zurück sein
  4. Wahl des Gehtempos:
    Halten Sie ein gemäßigtes und konstantes Gehtempo, genügend Pausen einlegen, besonders wenn Sie mit Kindern wandern.
  5. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Proviant:
    Ausreichend und regelmäßig Flüssigkeit zu sich nehmen. Geeignete Getränke sind Wasser, Tee oder Natursäfte (Alkohol ist Gift am Berg!). Nährstoffreiche Lebensmittel wie Vollkornbrot, Trockenfrüchte, Nüsse u. ä. eignen sich am besten
  6. Passende Ausrüstung:
    Festes Schuhwerk anziehen, denn Wanderschuhe geben sicheren Halt und schonen die Gelenke.
  7. Passende Kleidung:
    Leichte und atmungsaktive Kleidung, trockene Reservewäsche . Kälte- und Regenschutzkleidung mitnehmen. Ein Erste-Hilfe-Set sollte stets dabei sein
  8. Rücksicht nehmen:
    In Ihrer Gruppe stets auf Schwächere Rücksicht nehmen. Die Gruppe ist so stark, wie ihr schwächstes Mitglied.  Weisen Sie andere Wanderer auf eventuelle Gefahren hin. Leisten Sie im Notfall Erste Hilfe.
  9. Natur mit Respekt begegnen:
    Vermeiden Sie unnützen Lärm, lassen Sie keine Abfälle liegen und schonen Sie die Vegetation. Beachten Sie unter Naturschutz stehende Pflanzen und Tiere (Pflanzen nicht pflücken – Tiere nicht berühren).
  10. Wegweisend:
    Bleiben Sie auf den gekennzeichneten Wegen und folgen Sie stets der Markierung. Ziehen Sie von Zeit zu Zeit Ihre Wanderkarte zu Rate, kehren Sie im Zweifelsfall rechtzeitig um.